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女性腰痛是什么原因?怎么预防和缓解?

发布时间: 2019-12-16 17:36:02      来源:久久健康网

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很多女性都有腰痛的毛病,仿佛是司空见惯了的。比如说,经期腰痛,更年期腰痛等等。女性腰痛是什么原因?又该用什么样的方法来缓解呢?相信很多女性都有此类疑问。小编总结了常见的几点原因,以

www.hn869.com很多女性都有腰痛的毛病,仿佛是司空见惯了的。比如说,经期腰痛,更年期腰痛等等。女性腰痛是什么原因?又该用什么样的方法来缓解呢?相信很多女性都有此类疑问。小编总结了常见的几点原因,以及常见的缓解腰痛的方法。正在被腰痛所困扰的女性朋友,赶紧跟着小编一起来了解一下吧!

1.生理特点

相比较男性,女性的生理特征更加特殊,所以一部分女性在经期、孕期、分娩的时候会出现腰疼的现象。

2.受伤

www.hn869.com外伤是腰痛常见的诱因,腰部受伤不注意治疗,也很容易引起腰疼的症状。

3.腰肌劳损

女性腰痛是什么原因?腰椎不好,有腰肌劳损的症状,会导致腰疼。由于腰部是每天需要用力最多的地方,因此腰肌劳损,长期坐姿、站姿等不正确会让腰部受伤,导致腰疼。

4.受凉

www.hn869.com受凉会诱发多种疾病,腰部受凉,问题也是比较大的。受寒受潮会让腰部的经络血脉不畅,从而引起腰疼。

5.疾病因素

女性腰痛是什么原因?很多疾病性因素导致女性出现了腰痛的症状,包含,妇科疾病、月经病、妊娠病、带下病等,都有可能导致腰疼。

6.骨质疏松

www.hn869.com缺钙或者上了年纪,容易引起骨质疏松,这也会引起腰痛的症状。

以上六种原因,是腰疼的大概原因,详细具体的原因要根据患者自身的实际情况进行判断。而根据不同的病因,想要治疗腰疼也要对症下药。

除了专业治疗,我们日常生活中也可以做一些事情来预防或缓解腰疼的症状。

1.活动腰部

平时要多活动活动腰椎,避免长时间的躺着或者坐着。长期坐着或躺着容易让腰部气血不畅,从而导致腰疼,因此要时不时站起来活动一下腰部,多做收腹、伸展腰肌的动作,让腰部经络、气血顺畅,也可以常到户外走动,来预防或缓解腰疼。

2.注意保暖

女性平时一定要注意保暖,这样才能更好的保养自己腹部腰部,露脐装,这类服装不仅会让女性的腹部、子宫受凉,引发腹痛,也会让腰部受寒,导致腰疼,因此腰腹部位一定要注意保暖,避免受凉。

3.敷贴中药

腰疼怎么办?可以尝试着外敷中药。在中医治病方中,有很多中医药方能够缓解腰痛,患者可以根据自己的症状来选择适合的药方进行敷贴,可以有效缓解腰疼。

4.按摩活血

建议女性平时多多按摩自己的腰椎,帮助缓解腰疼的症状。腰部经络阻塞会导致腰疼,如果出现这类原因引起的腰疼,可以对腰部进行按摩或热敷等方式对腰部进行活血,来缓解腰疼。

5.补充钙质

www.hn869.com腰部不适,有骨质疏松等症状,要注意补钙,钙质充足了腰骨自然健康强健,可以有效预防腰疼。

6.药膳治疗

药膳有着良好的食疗功效,女性平时可以用药膳来缓解腰疼。可以缓解腰疼的药膳有三七炖田鸡、三七猪脚筋等,根据症状选择药材,将可以活血通经络的药方放入汤中煲煮,时常吃一些这类药膳也是能够在一定程度上缓解腰疼的。

女性腰痛是怎么回事?疾病因素,受凉受寒,缺钙,骨质疏松等都是比较常见的原因。患者要根据具体的病症来针对性的治疗和调理。平时一定要保养好自己的腰椎,不要干重的体力活,避免劳累。如果腰椎疼痛加重,一定要及时的去骨科拍片检查,进一步治疗,必要的情况下是需要手术治疗的!

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